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Barritas Energéticas de Miel y Avena

Nivel de Dificultad: Fácil

Ingredientes:

  • 2 tazas de avena
  • 1/2 taza de almendras picadas
  • 1/2 taza de nueces picadas
  • 1/2 taza de semillas de chía
  • 1/2 taza de miel
  • 1/4 taza de aceite de coco, derretido
  • 1/2 taza de pasas
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla

Preparación:

  1. Precalienta el horno a 180°C (350°F) y forra una bandeja para hornear con papel pergamino.
  2. En un tazón grande, mezcla la avena, las almendras, las nueces, las semillas de chía y las pasas.
  3. En otro tazón, mezcla la miel, el aceite de coco y el extracto de vainilla.
  4. Vierte la mezcla de miel sobre los ingredientes secos y mezcla bien hasta que todo esté bien combinado.
  5. Extiende la mezcla en la bandeja para hornear y presiona firmemente con una espátula para formar una capa uniforme.
  6. Hornea durante 20-25 minutos o hasta que las barritas estén doradas.
  7. Deja enfriar completamente antes de cortar en barritas.

Tips:

  • Puedes agregar chispas de chocolate oscuro para un toque extra de sabor.
  • Envuelve cada barrita en papel pergamino y almacénalas en un recipiente hermético para mantenerlas frescas.
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